Métabolisme et perte de poids comment ça marche?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes peuvent manger tout ce qu'elles veulent sans prendre un gramme, alors que d'autres semblent prendre du poids rien qu'en regardant un gâteau ?
Besoin d'un Coach sportif ? 06.22.20.52.32
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes peuvent manger tout ce qu'elles veulent sans prendre un gramme, alors que d'autres semblent prendre du poids rien qu'en regardant un gâteau ?
Après une activité physique intense, il est courant de ressentir une fatigue musculaire. Cette fatigue se manifeste généralement par des douleurs, des raideurs musculaires, des gonflements et des déséquilibres physiologiques au niveau des muscles, tels que l'accumulation de toxines et la dégradation des fibres musculaires.
L’activité pilates est une méthode d’entraînement douce qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Période de confinement ou non, vouloir se remettre au sport ou démarrer une activité physique et sportive vous a forcément traversé la tête un jour.
Demandez à vingts personnes autour de vous ce que signifie « manger équilibré » et vous aurez probablement vingts réponses différentes.
Retrouvez dans cet article les 3 erreurs à ne pas faire quand on veut perdre du poids
Comme plus de la moitié des Français, vous ne seriez pas contre quelques cm en moins au niveau de la taille n’est-ce pas ?
C’est l’éternel débat ! Mettons les choses à plat de suite : il n’existe pas de « méthode idéale ».
L’IMC est un indice de masse corporelle à la mode en ce moment. C’est un système de calcul qui permet de vous donner une fourchette de « poids idéal ».